Jongeren zelfmanagementtraining

Bekijk hier de introductiefilm Reuma Uitgedaagd!




Ben jij 16 – 25 jaar?
Volg het voorjaar 2012 LIVE of zes avonden ONLINE de training en word samen met andere jongeren je reuma de baas!


Reuma Uitgedaagd!
Trainingen voor en door jongeren met reuma (16-25 jaar).

• ik vind het moeilijk om aan mijn omgeving uit te leggen wat ik wel of niet kan: hoe pak ik dit aan?
• hoe vertel ik op school of werk wat ik heb?
• ik doe graag aan sport, maar kan dat nog wel?
• hoe houd ik de regie over wat er in het ziekenhuis gebeurt?

Deze en andere vragen spelen bij veel jongeren met reuma. De zelfmanagementtraining Reuma Uitgedaagd! helpt je om antwoord te vinden op deze vragen.
Samen met andere jongeren die ook reuma hebben, ga je aan de slag met onderwerpen als medicijnen, pijn, communicatie, relaties, intimiteit, bewegen, dipje en vermoeidheid.
De training wordt gegeven door speciaal opgeleide jongeren die ook reuma hebben.

Wat leer je o.a. tijdens de zelfmanagement training?

• uitgaan van je mogelijkheden en talent!
• omgaan met vragen en problemen en het leren aangeven van je grenzen
• de regie over je leven in eigen hand nemen
• het managen van je pijn en vermoeidheid
• communiceren met je omgeving en zorgverleners

Over de LIVE training:
Samen met 10 - 15 andere jongeren met reuma en 4 trainers doorloop je de training tijdens een weekend van vrijdag 19.00 u t/m zondag 17.00 u. Voorjaar 2012 organiseren we de weekendtraining in Hotel & Resort Groot Stokkert in Wapenveld (Gelderland) op

*    9, 10 en 11 maart 2012

Over de ONLINE training:
Samen met 5 andere jongeren met reuma en 2 trainers doorloop je de training zelf thuis online achter de computer. De online training duurt 6 weken met iedere week een chat met je groep en oefeningen voor thuis. Tussen de chatsessies door kun je het forum gebruiken om vragen te stellen aan de andere jongeren of je trainers en je ervaringen delen. Voorjaar 2012 starten er twee online trainingen op

*    1, 8, 15, 22, 29 februari en 7 maart
      (woensdagavond 19.30 – 21.00 uur)

*    3, 10, 17, 24 februari en 2, 9 maart 
      (vrijdagavond 19.30 – 21.00 uur)

Wat kost het?
Het kost je tijd en energie, maar het levert je heel veel op!
En in euro’s: de LIVE training kost € 125,-, de ONLINE training kost € 60,-
Maar: de meeste zorgverzekeraars vergoeden (groten)deels de training, afhankelijk van je aanvullende verzekering! 

Meer informatie en aanmelden?
Ga naar www.reumauitgedaagd.nl

De trainingen zijn mede mogelijk gemaakt door Innovatiefonds Zorgverzekeraars en Reumafonds