Als je last hebt van reuma, heeft dat een behoorlijke invloed op je leven. Zeker nu de zomer langzaam afloopt, maken veel reumapatiënten zich klaar voor een zware periode. Niet alleen zorgt reuma voor fysieke klachten, ook mentaal hebben veel mensen er flink onder te lijden.
Gelukkig zijn er mensen die je kunnen helpen. Die mentale steun bij jouw reuma heb jij meer dan verdiend!
Mentale klachten
Mensen met reuma lijden vaak aan verschillende mentale klachten. De stress die de fysieke klachten opleveren leidt vaak tot burn-out of depressie of een zware winterdip. Een psycholoog, bijvoorbeeld Leeuwarden psycholoog, kan hulp bieden.
Wanneer hulp zoeken?
Hoe weet je dat het tijd is om een psycholoog, bijvoorbeeld een psycholoog Almere, op te zoeken? Belangrijk is om hier nooit te lang mee te wachten. Zeker de wat oudere mensen vinden vaak dat ze zich niet moeten aanstellen en dat het wel losloopt. Gaan jouw psychische klachten je dagelijks functioneren in de weg zitten?
Vermijd jij bijvoorbeeld activiteiten die je anders ontzettend leuk zou vinden omdat je angstig bent, somber of futloos? Verdwijnt je eetlust of slaap je slecht of ben je onrustig en heb je last van oncontroleerbare emoties? Dit zijn allemaal redenen om aan de bel te trekken. Je kunt zelf op zoek naar een psycholoog, maar je kunt je ook laten doorverwijzen door een huisarts.
Hoe kan een psycholoog je helpen?
Een psycholoog kan verschillende dingen met je doen, afhankelijk van je klachten. Een psycholoog kan fungeren als sparringspartner, met wie jij al je beslommeringen van het leven kunt delen, maar een psycholoog kan met jou ook op zoek naar tools om bepaalde dingen aan te pakken of kan met jou graven naar bepaalde misconcepties die jij hebt over jezelf, de wereld en het leven en op die manier werken aan een positiever zelfbeeld en een positiever wereldbeeld
Hoe nu verder?
Wanneer je duidelijk stappen hebt gezet in je proces is er een aantal dingen dat je kunt doen. Je kunt besluiten helemaal te stoppen met therapie, maar je kunt ook kiezen voor afschalen, waarin je je psycholoog blijft zien als een soort onderhoud van je mentale gestel. Schaam je niet dat je naar een psycholoog gaat, want in de huidige maatschappij is het al zwaar om je hoofd boven water te houden. Als je gewrichten ook nog eens niet meewerken is het meer dan logisch dat je er soms doorheen zit.