Infraroodlicht helpt tegen chronisch klachten, ook bij reuma!

23-01-2025

Wist je dat infrarood licht en verwarming een grote impact kunnen hebben op hoe je je voelt? Ik sprak met verschillende mensen uit mijn eigen omgeving die infraroodlicht gebruiken en hun ervaringen zijn absoluut hoopgevend.

Kun jij je voorstellen wat een beetje extra warmte voor jouw reumaklachten zou kunnen betekenen?

Wat maakt infrarood licht zo bijzonder?

Infrarood licht is geen gewone warmtebron. Het dringt diep door in je huid en spieren, waardoor het niet alleen comfortabel aanvoelt, maar ook echt helpt bij herstel en ontspanning. Mijn buurvrouw, die al jaren reuma heeft, vertelde hoe een infraroodlamp haar hielp. Ze zei: “Ik kan weer simpele dingen doen zoals stofzuigen zonder dat ik na vijf minuten moet stoppen vanwege de pijn. Dat had ik nooit verwacht.” Bovendien toont wetenschappelijk onderzoek aan dat infrarood licht het herstel van spieren, botten en zelfs huid kan bevorderen.

Dit soort resultaten bieden hoop voor mensen die dagelijks worstelen met chronische pijn.

Waarom werkt infrarood licht bij reuma?

Voor mensen met vormen van reuma kan elke dag een gevecht tegen pijn en stijfheid zijn. Infrarood licht helpt door de bloedcirculatie te verbeteren en ontstekingen te verminderen. Dit betekent dat gewrichten soepeler worden en bewegen minder pijnlijk voelt. Een vriendin van me met reumatoïde artritis vertelde hoe ze dankzij haar infraroodlamp weer met haar kleinkinderen kan spelen. Ze straalde toen ze zei: “Het voelt alsof ik weer een stukje vrijheid heb teruggekregen.”

Welke soorten infraroodproducten zijn er?

Als je denkt aan infrarood, zijn er verschillende manieren om het te gebruiken. Hier zijn enkele opties die ik heb onderzocht:

  • Infraroodlampen: Perfect voor gerichte pijnverlichting, bijvoorbeeld op je schouders of knieën.
  • Infraroodpanelen: Deze verwarmingspanelen zorgen voor een gelijkmatige warmte in je hele kamer. Infrarood paneel verwarming is ideaal als je een comfortabele leefomgeving wilt creëren die je pijn verlicht.
  • Infraroodsauna’s: Dit is een intensievere optie die je hele lichaam behandelt en je heerlijk laat ontspannen.

Ik herinner me nog de eerste keer dat ik zelf een infraroodlamp gebruikte voor mijn stijve nek. Het voelde alsof de warmte rechtstreeks door mijn spieren trok. Na tien minuten voelde ik me zó ontspannen dat ik voor het eerst in weken weer een goede nachtrust had.

Wat doet warmte voor mensen met reuma?

Warmte heeft een bijna magische werking op ons lichaam. Het ontspant gespannen spieren, stimuleert de doorbloeding en helpt ontstekingen te verminderen. Voor mensen met reuma kan extra warmte een groot verschil maken. Denk eens aan hoe fijn een warm bad voelt na een lange dag. Infrarood biedt datzelfde comfort, maar dan veel dieper en langer.

Het voelt alsof je lichaam van binnenuit wordt verwarmd, wat een gevoel van rust en verlichting geeft.

Infraroodtherapie in de praktijk

We zien dat infraroodtherapie steeds populaire wordt bij fysiotherapeuten en bij massagesalons. Het blijkt een enorm effectieve werking te hebben. Tevens is het een veilig manier van behandelen dat in het slechtste geval geen kwaad kan.

Het mooie is dat infraroodstralen diep doordringen in de huid en spieren. Hierdoor wordt de doorbloeding gestimuleerd, spierspanning verminderd en pijn verlicht. Het is een geweldige ondersteuning voor mensen met blessures, chronische pijnklachten of zelfs stress.

Lees ook eens onze artikel over wat immuuntherapie is

Zijn er ook nadelen?

Hoewel infraroodtherapie veel voordelen heeft, is het niet voor iedereen geschikt. Mensen met bepaalde huidaandoeningen of gevoeligheid voor warmte moeten voorzichtig zijn. Daarnaast kan de aanschaf van een infraroodlamp of -paneel een investering zijn. Toch hoor ik van veel gebruikers dat ze het absoluut de moeite waard vinden. Overleg bij twijfel altijd met een arts of specialist.


Q&A > veelgestelde vragen over infraroodtherapie

1. Kunnen kinderen en ouderen veilig gebruik maken van infraroodtherapie?

Ja, absoluut! Kinderen en ouderen kunnen veilig genieten van infraroodtherapie, zolang je rekening houdt met hun gevoeligheid. Voor jongere of oudere gebruikers is het slim om de temperatuur lager te zetten en sessies kort te houden.

2. Wat kost het om een infraroodpaneel te gebruiken?

Een infraroodpaneel van 700 watt verbruikt ongeveer 0,7 kWh per uur. Dit kan verrassend energiezuinig zijn, vooral als je het gericht gebruikt om een specifieke ruimte te verwarmen. Veel gebruikers vinden dat het goedkoper is dan het verwarmen van een hele woning met een traditionele centrale verwarming.

3. Hoe vaak moet ik infraroodtherapie toepassen?

Dat hangt een beetje af van wat je nodig hebt. Mensen met reuma ervaren vaak al verlichting door dagelijks 15 tot 30 minuten infraroodlicht te gebruiken. Begin rustig en kijk hoe je lichaam reageert. Als je niet zeker weet wat voor jou werkt, vraag dan advies aan een fysiotherapeut.

4. Is infrarood slecht voor je huid?

Nee, niet perse! Infraroodpanelen gebruiken langegolfstraling, die zijn volledig veilig en dus niet schadelijk. Ze geven een fijne, zachte warmte zonder risico voor je huid. Het is wel belangrijk om altijd de handleiding van je apparaat te volgen, zodat je het op de juiste manier gebruikt.

Bij infraroodlampen, die rood licht geven, gaat het om kortegolfstraling. Dat kan prettig zijn voor spieren en doorbloeding, maar te lang gebruik kan je huid beschadigen. Volg dus altijd de handleiding.

5. Kan infraroodtherapie helpen bij andere klachten dan reuma?

Ja, infraroodtherapie heeft een breed scala aan voordelen. Het kan helpen bij spierpijn, stijve gewrichten, sportblessures en zelfs bij herstel na een operatie. Het stimuleert de doorbloeding, waardoor je spieren en weefsels soepeler worden en sneller herstellen.

Is infrarood licht iets voor jou?

Denk je dat infraroodlicht jouw leven met reuma makkelijker kan maken?

Misschien gebruik je al warmte, zoals een kruik, en ben je nieuwsgierig naar de diepere werking van infrarood. Heb jij het al geprobeerd, of overweeg je het? Ik hoor graag je ervaringen en ben benieuwd wat voor verschil het voor jou zou kunnen maken.

Heb je nog vragen n.a.v. dit artikel? Neem dan contact met ons op.