Slijmbeursontsteking in de schouder, ook wel schouderbursitis genoemd, is een veelvoorkomende aandoening die aanzienlijke schouderpijn en ongemak veroorzaakt. De slijmbeurs is een klein, met vloeistof gevuld zakje dat fungeert als een kussen tussen botten, pezen en spieren rondom een gewricht. In de schouder helpt de slijmbeurs om de wrijving tijdens beweging te verminderen en soepele bewegingen te faciliteren. Wanneer deze slijmbeurs ontstoken raakt, ontstaat slijmbeursontsteking in de schouder.
Oorzaken van slijmbeursontsteking in de schouder
Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van een slijmbeursontsteking in de schouder:
- Overbelasting en herhaalde bewegingen: Dit is de meest voorkomende oorzaak van schouderbursitis. Activiteiten die herhaalde bewegingen van de schouder vereisen, zoals schilderen, tillen of werpen, kunnen leiden tot overbelasting en ontsteking van de slijmbeurs.
- Direct trauma: Een val op de schouder of een harde klap kan de slijmbeurs beschadigen en ontsteking veroorzaken.
- Slechte houding: Langdurig in een slechte houding zitten of staan kan druk uitoefenen op de schouder, wat uiteindelijk tot slijmbeursontsteking kan leiden.
- Reumatische aandoeningen: Ziekten zoals reumatoïde artritis en jicht kunnen de slijmbeurs in de schouder ontsteken.
- Infecties: Hoewel zeldzaam, kan een bacteriële infectie de slijmbeurs in de schouder besmetten, wat leidt tot een septische bursitis.
Symptomen van slijmbeursontsteking in de schouder
De symptomen van slijmbeursontsteking in de schouder variëren, maar de meest voorkomende zijn:
- Schouderpijn: Pijn is vaak het eerste en meest prominente symptoom. De pijn kan acuut of geleidelijk ontstaan en is meestal gelokaliseerd aan de buitenkant van de schouder. De pijn kan erger worden bij bewegingen zoals het heffen van de arm boven het hoofd.
- Zwelling: Ontstoken slijmbeurzen kunnen opzwellen, wat zichtbaar en voelbaar kan zijn.
- Beperkte mobiliteit: Door de pijn en zwelling kan het moeilijk zijn om de schouder volledig te bewegen.
- Roodheid en warmte: Vooral bij infectieuze bursitis kan de huid rondom de schouder rood en warm aanvoelen.
Schouderpijn!
De diagnose begint meestal met een grondige medische geschiedenis en een lichamelijk onderzoek. De arts zal vragen naar de symptomen, dagelijkse activiteiten en eventuele recente verwondingen. Aanvullende onderzoeken kunnen zijn:
- Beeldvormend onderzoek: Röntgenfoto’s, echografie of MRI kunnen helpen om andere oorzaken van schouderpijn uit te sluiten en de omvang van de ontsteking te beoordelen.
- Bloedonderzoek: Dit kan helpen om infecties of onderliggende reumatische aandoeningen te identificeren.
- Afnemen van vloeistof uit de slijmbeurs: Bij vermoeden van een infectie kan een arts met een naald een monster van de vloeistof uit de slijmbeurs nemen voor analyse.
Behandeling van slijmbeursontsteking in de schouder
De behandeling van schouderbursitis richt zich op het verminderen van pijn en ontsteking en het bevorderen van genezing. Afhankelijk van de oorzaak en de ernst van de ontsteking kunnen verschillende behandelingsopties worden overwogen:
- Rust en immobilisatie: Het ontzien van de schouder en rust geven kan helpen om de ontsteking te verminderen.
- Koude- en warmtetherapie: Koude kompressen kunnen de eerste paar dagen helpen om zwelling en pijn te verminderen. Warmte kan later helpen om stijfheid te verminderen.
- Medicatie: Pijnstillers zoals paracetamol en ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen kunnen helpen om de pijn en ontsteking te beheersen.
- Fysiotherapie: Oefeningen en rekken onder begeleiding van een fysiotherapeut kunnen de mobiliteit verbeteren en de spieren rond de schouder versterken.
- Slijmbeursontsteking schouder injectie: Corticosteroïdeninjecties kunnen direct in de ontstoken slijmbeurs worden toegediend om ontstekingen en pijn snel te verminderen. Deze injecties zijn vaak effectief en bieden snel verlichting. Ze moeten echter met zorg worden beheerd om mogelijke bijwerkingen en overmatig gebruik te voorkomen.
- Antibiotica: Bij infectieuze bursitis zijn antibiotica noodzakelijk om de infectie te bestrijden.
- Chirurgie: In zeldzame gevallen, wanneer andere behandelingen niet effectief zijn, kan een chirurgische ingreep nodig zijn om de slijmbeurs te verwijderen.
Preventie van slijmbeursontsteking in de schouder
Preventie speelt een belangrijke rol in het voorkomen van slijmbeursontsteking in de schouder. Hier zijn enkele tips om het risico op schouderbursitis te verminderen:
- Vermijd herhaalde bewegingen: Probeer langdurige of herhaalde belastende activiteiten te vermijden die druk uitoefenen op de schouder.
- Gebruik ergonomische hulpmiddelen: Zorg voor een goede houding tijdens werk en dagelijkse activiteiten, en gebruik hulpmiddelen die de schouder ontzien.
- Regelmatig stretchen en oefeningen: Regelmatig rekken en spierversterkende oefeningen kunnen de flexibiliteit en kracht van de spieren rond de schouder verbeteren.
- Luister naar uw lichaam: Bij de eerste tekenen van schouderpijn of ongemak, geef de schouder rust en vermijd verdere belasting.